[이럴땐 이렇게]<22>어드레스 때의 긴장

●문제점

어드레스를 취한 상태에서 클럽선택은 잘 했는지, 조준은 정확한지, 또는 스윙의 기술적인 생각으로 머릿속이 뒤엉켜 있으면 신체는 긴장상태로 반응한다. 특히 팔과 어깨 목 부분의 긴장이 뚜렷하다. 이러한 긴장상태는 몸 전체에 퍼져 스윙리듬을 빼앗아 버린다.

●교정방법

어드레스 상태에서 몸은 이완돼 있어야 한다. 우선 클럽없이 어드레스 자세를 취하고 팔을 몸 앞에 늘어뜨려보자. 팔을 스윙하면서 양 손바닥을 마주쳐보자. 이번에는 클럽을 잡고 상체의 이완된 느낌을 재생시켜 보자. 처음에는 느린 동작으로 스윙하다가 움직임이 부드러워지고 클럽헤드의 무게를 느끼게 되면 보통 스피드로 풀샷을 해보자. 신체가 이완돼 있을수록 스윙의 리듬감은 물론 클럽헤드 스피드가 향상된다는 사실을 잊지말아야 한다.찰스 해켓

잭 니클라우스 골프센터& 아카데미 치프 인스트럭터www.nicklaus.co.kr(02-511-4653)