[이럴땐 이렇게]<16>스윙 리듬의 상실

●문제점

스윙리듬에서 가장 문제가 되는 구간은 백스윙톱에서 다운스윙으로 전환되는 시점이다. 스윙을 백스윙과 다운스윙으로 분리하여 이해하려는 것이 문제이다. 골프스윙은 하나의 연쇄동작이므로 전환시점에서 스윙이 부드럽게 이어져야 한다. 백스윙톱 즉 다운스윙 초기부터 공을 쳐내려는 의욕이 너무 앞서기 때문에 스윙의 리듬이 깨지고 급작스런 스윙이 나오는 것이다.

●교정방법

스윙 초기부터 리듬감을 살리기 위해서는 어드레스 때 신체의 긴장을 충분히 풀어줘야 한다. 특히 그립을 너무 세게 잡으면 연쇄적으로 팔과 어깨근육도 경직되기 때문에 주의해야 한다. 신체가 부드럽게 이완돼 있어야 박자에 맞춘 리드미컬한 스윙을 할수 있다.

스윙을 하나, 둘의 동작으로 생각해 보자. 하나는 백스윙부터 전환시점까지이며, 둘은 다운스윙에서 피니시까지라고 생각하는 것이다. 하나-둘을 머릿속으로 세면서 스윙하면 리듬감을 얻는데 효과적이다.

찰스 해켓 잭 니클라우스 골프센터&아카데미 치프 인스트럭터

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