“1회 음주땐 소주 반병·맥주 500㏄”…간격은 최소 2~3일

뉴시스

연말을 맞아 늘어나는 술자리로 음주 빈도가 증가하는 요즘 의료진은 간과 소화기 건강에 부담을 줄 수 있다며 주의를 요청했다.

동남권원자력의학원 소화기내과 김형준 과장은 연말 분위기 속 “의학적으로 안전한 음주란 사실상 존재하지 않는다”고 17일 밝혔다.

알코올은 간에서 분해되는 과정에서 아세트알데하이드라는 독성 물질을 생성하는 것으로 알려져 있다.

김 과장은 “이 물질로 인한 손상과 회복이 반복되면 세포 변이가 일어나 암으로 발전할 수 있다”며 “술을 마시면 얼굴이 붉어지는 사람은 특히 주의해야 한다”고 말했다.

주량에 대한 잘못된 해석도 짚었다. 김 과장은 “술을 자주 마신다고 주량이 늘어난다는 것은 오해”라며 “알코올 분해 효소는 음주 빈도와 무관하다”고 설명했다.

김 과장은 또 기존 간질환 환자의 경우 소량의 음주로도 간 손상이 발생할 수 있어 반드시 금주해야 한다고 강조했다. 고령층과 폐경기 이후 여성은 음주에 더 취약하다고도 경고했다.

김 과장은 불가피한 음주 시 ▲주 1회 음주 제한 및 최소 2~3일의 간격 필요 ▲1회 음주 시 소주 반병 이상, 맥주 500㏄ 이상 섭취 삼가 ▲과음 후 보조 식품 또는 약물 의존 구조 개선 ▲꾸준한 운동을 통한 근육 증량 등이 필요하다고 했다.

김 과장은 “연말 분위기에 휩쓸려 건강을 소홀히 하기 쉽지만 술을 줄이고 간에 휴식을 주는 것이 장기적인 건강을 지키는 가장 확실한 방법”이라고 강조했다.

[부산=뉴시스]