건강한 다이어트와 코디법으로 상체비만 극복하자

하체비만으로 남다른 고민을 하고 있는 여성들이 늘고 있지만 반대로 다른 고민을 가지고 있으면서도 같은 아픔을 지닌 상체비만인 여성들이 있다.

상체비만은 혈액순환 장애와 소화 불량으로 배에 지방이 축적된 상태를 말한다. 한국인 허리둘레 기준으로 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우에 해당된다.

상체비만은 옷 코디를 통해 단점을 가리고 장점을 부각시켜 조금 더 날씬해 보일 수 있기 때문에 상체비만으로 고민하는 여성들에게는 희소식이 아닐 수 없다.

▷V넥과 U넥을 입어라 = 상체비만 사람들은 목이 깊게 파인 V넥이나 U넥을 입어 시원하고 깔끔한 분위기를 연출하는 것이 중요하다. 목이 굵고 짧게 보이게 되는 목티는 상체를 더욱 부각시켜 좋지 않다.

▷하체를 강조해라 = 레깅스, 스타킹, 스키니진, 숏팬츠, 미니스커트 등 하체를 강조하는 스타일링으로 상체로 가는 시선을 분산시키자. 대신 상체는 최대한 간단하고 심플하게 연출한다.

▷과도한 장식은 피한다 = 상체로 시선이 모일 수 있는 어깨장식, 레이스, 프린트 등은 피하는 것이 좋다. 시선을 상대적으로 날씬한 하체로 집중하게 만드는 걸 잊지 말자!

▷다이어트를 하자 = 결국 패션의 완성은 날씬한 몸매이다. 어떤 옷을 입더라도 잘 어울릴 수 있고 잘 어울리는 만큼 자신감 또한 상승하게 된다. 몸매를 위해 살빼기 다이어트에 돌입하자.

상체비만과 하체비만은 대부분 체질의 문제인 경우가 많은데, 상체비만 탈출을 위해 윗몸일으키기, 핫요가, 복싱, 헬스 같은 다이어트 운동을 여럿 해보지만 뱃살빼기가 쉽지 않은 게 현실이다.

멀티 수면 다이어트 전문가들은 “체질적으로 비만이 될 수 밖에 없는 사람들은 체질 개선을 위해 전문가의 도움이 필요”하다며 “특히 체질개선을 위한 다이어트에는 한방 다이어트가 효과적”이라고 조언했다.

멀티 수면 다이어트가 지향하는 것은 한방요법을 통해 체중 감량뿐 만 아니라 같은 양의 음식을먹어도 살이 찌지 않는 체질 개선이다. 또 체중감량에 성공했지만 그 부작용으로 인한 노화, 탈모, 골다공증, 당뇨 등 치명적인 상처를 입는 무리한 다이어트가 아닌 건강한 다이어트에 집중하고 있다.

멀티 수면 다이어트 전문가들은 “진정한 다이어트는 다이어트 식단 조절과 체질 개션을 통해 상체와 하체가 모두 날씬한 균형 잡힌 몸매를 만드는 것”이라며 “멀티 수면 다이어트에서는 세 끼를 모두 먹으면서 살을 빼고 그 과정에서 체질 개선을 이루도록 하고 있다”고 말했다.

멀티 수면 다이어트 홈페이지 (http://www.slimline44.com)나 전화(080-232-5588)를 통해 기타 자세한 사항을 상담·문의할 수 있다.

<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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