‘파워타임’ 예정화 “3개월 만에 20kg 감량 방법 있다”… 몸매 유지 비결은?

사진=예정화 소셜미디어

‘파워타임’ 예정화 “3개월 만에 20kg 감량 방법 있다”… 몸매 유지 비결은?

‘파워타임’에 출연한 방송인 예정화가 화제다. 이에 그의 다이어트 비법에도 관심이 모인다.

예정화는 지난 6월 MBC ‘황금어장 라디오스타’에 출연해 일상에서 할 수 있는 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

이날 예정화는 “헬스장은 시간에 맞춰가야 하는데 그게 정말 싫다”며 간단한 일상생활 속 운동법을 소개했다.

그는 이어 “허벅지 사이에 책을 끼우고 식사를 하면 전신이 긴장돼 체중감량에 효과적”이라며 “실제 이 방법으로 3개월 만에 20kg을 감량한 사람도 있다”고 덧붙여 놀라움을 자아냈다.

또 “방에서 TV보면서 편하게 할 수 있는 운동법을 만들어서 하는 스타일”이라며 “설거지하다 스쿼트하고 걸레질 하면서 팔굽혀펴기를 한다”고 자신만의 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌었다.

한편, 예정화는 22일 SBS ‘최화정의 파워타임’에서 몸매는 아버지에게 물려받은 것이라며 “아버지의 보디빌딩 경력이 10년”이라고 밝혔다.

파워타임 예정화. 사진=예정화 소셜미디어
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