모든 연령층에 좋은 필라테스 운동의 효과 ‘스타필라테스’

잃어버린 몸의 건강의 되찾아 주는 맞춤프로그램으로 인기!

건강한 삶이 많은 현대인들의 주요 관심거리로 대두되고 있는 요즘, 다양한 연령층이 함께 즐길 수 있는 필라테스 프로그램이 많은 인기를 얻고 있다.

내게 맞는 능력범위 안에서 무리가 가지 않을 정도로만 적합하게 즐길 수 있는 데다가, 적은 힘을 가지고도 머리부터 발 끝까지 온 몸의 운동효과를 만끽 할 수 있다는 것이 큰 인기 요인.

게다가 이러한 필라테스 운동은 원리 및 효과를 기반에 둔 다양한 응용도 얼마든지 가능하기 때문에 다이어트 및 근력유지를 위한 필라테스 프로그램을 비롯한 환자들을 위한 재활치료, 선수들의 기력향상, 어린아이들에게 좋은 성장 촉진효과, 임산부에게 안성맞춤인 운동요법으로도 폭넓게 사랑 받고 있는 추세이다.

탁월한 효능만큼 그 종류도 무척 다양하기 때문에 내게 맞는 필라테스 프로그램을 찾아 최상의 프로그램으로 운동을 병행하는 것이 현명한 방법이라는 것.

때문에 수준 높은 STOTT PILATES로 최상의 필라테스 프로그램을 구성하고 있는 강남필라테스 전문 ‘스타필라테스’(www.starpilates.co.kr)로 내 몸을 진정으로 생각하는 현대인들의 발걸음이 집중되고 있다.

단순히 유행성에 거치는 다른 운동들과 달리, 호흡과 집중력, 조절, 상상, 그리고 균형의 원리에 기반을 두고 있는 필라테스 프로그램인 만큼 효과 측면의 우수성은 더할 나위 없을 터.

게다가 필라테스 운동을 더욱 즐겁게 만들어주는 리포머, 캐달락 등의 다양한 기구들을 활용하여 지루한 운동이 아닌 재미있는 운동, 일상생활의 활력을 되찾아 주는 운동을 지향하고 있기 때문에 필라테스가 많은 이들이 선호하는 운동프로그램으로 자리잡고 있는 추세이다.

이에 강남필라테스전문 ‘스타필라테스’의 문정옥 대표는 “현대인에게 안성맞춤인 몸과 마음의 조화는 물론, 강하고 유연한 몸을 만들어 주는데 필라테스가 큰 사랑을 받고 있다”며 “앞으로도 체계적인 필라테스 프로그램을 통해 많은 이들의 건강지킴이가 되는 ‘스타필라테스’로 거듭나겠다”고 전했다.

실력 있는 강사진들과 함께 효율적인 필라테스 프로그램을 병행할 수 있는 ‘스타필라테스’의 보다 자세한 프로그램 안내 및 등록안내는 ‘스타필라테스’ 홈페이지 혹은 전화로 문의가 가능하다.

문의 02-2203-0043

<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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