[오늘의 날씨/5월 11일]피로는… 운동 부족 때문이야!

강원영동 새벽과 아침 사이 한때 비

때 이른 더위가 오늘부터 누그러져 평년 수준의 봄 날씨를 회복한다. 주말에도 야외활동하기 좋은 날씨. 우리 몸엔 수렵·채집 등 끊임없이 움직이지 않으면 생존이 불가능했던 원시시대의 습성이 남아 있다. 움직이지 않고 머리만 쓰는 활동을 계속하면 신체의 균형이 깨져 피로가 악순환된다. 피로는 간 때문이라기보다는 움직임이 부족하기 때문. 이번 주말 원시인처럼 움직여 보시길.

곽민영 기자