100명 중 1명 ‘야식증후군’…‘과도한 스트레스’ 대표적 원인

야식증후군 원인.

최근 한 연구결과에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명은 야식을 즐기며 100명 중 1명은 야식증후군(야간식이증후군)을 앓고 있는 것으로 나타났다.

‘야식증후군’이란 야식을 먹지 않으면 참을 수 없거나 야식 섭취로 인한 후유증이 있는 상태를 말한다.

이러한 증상의 대표적인 원인은 스트레스인 때문인 것으로 나타났다. 또 우울증, 불안감, 자신감 상실, 다이어트에 대한 강박관념 등 심리적, 정신적인 문제가 ‘야식증후군’의 원인이 될 수 있는 것으로 알려졌다.

야식증후군 원인을 접한 누리꾼들은 “딱 내 얘기다. 내가 야식증후군이었어”, “오늘부터 야식 조심해야겠다”, “나도 야식증후군 원인인 스트레스를 많이 받아서 야식이 땡기는거가”, “야식증후군 원인이 있었네…” 등의 반응을 보였다.

사진 l 동아일보DB(야식증후군 원인)
동아닷컴 영상뉴스팀