[오늘의 날씨/14일]흐린 하늘에 눈-비 조금

겨울에는 다른 계절보다 체력 소모가 많아진다. 신체 유지에 필요한 에너지가 여름보다 10% 가량 더 들고 봄이나 가을보다는 20∼30% 더 든다. 이에 따라 한대지방의 사람들은 온대지방보다 평균 수명이 짧은 것으로 알려져 있다.

우리나라에서도 추운 겨울이 지나고 해빙기가 올 무렵 세상을 떠나는 노인들이 많아진다. 날씨가 갑자기 풀리면 얼었던 신체가 느끼는 스트레스가 커지기 때문. 그러므로 겨울철에는 춥더라도 몸을 많이 움직여 체내의 열 생산을 늘리는 것이 바람직하다.

전국이 흐려져 눈이나 비가 조금 내리겠다. 아침 영하 2도∼7도, 낮 4∼11도.

〈홍성철기자〉sungchul@donga.com