[런던 2012]‘체력왕’ 김현우의 금 비결은 순간 파워

2012 런던올림픽에서 8년 만에 레슬링의 금맥을 이은 김현우(24·삼성생명)는 아직도 성장 여지가 많은 '미완의 대기'다.

소속팀에서 그를 지도하는 김인섭 코치는 김현우에 대해 "기술적으로는 아직 50％도 완성되지 않은 선수"라고 평가한다.

2010년에야 대표 선수 생활을 시작했기 때문에 큰 경기 경험도 아직 많지 않다.

그럼에도 김현우가 세계 정상급 선수들과 대등한 경기를 할 수 있는 원동력은 타고난 힘과 근지구력이다.

국민체육진흥공단 산하 체육과학연구원의 최규정 박사는 "김현우는 그동안 지구력을 가지고 레슬링을 해 왔다고 해도 과언이 아니다"라고 분석했다.

세계선수권대회에서 즐비한 강호들을 상대하면서도 김현우는 들어올리지 못한 선수가 없을 정도로 강한 힘을 자랑했다.

그러나 늘 마무리가 아쉬웠다.

최규정 박사는 "최대 근력이 뛰어난데, 이를 짧은 시간에 집중시켜 발휘하는 파워는 부족해서 그 근력을 점수로 연결하지 못했던 것"이라고 진단했다.

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이런 단점을 보완하기 위해 김현우는 순간 파워를 키우는 '맞춤 훈련'을 진행했다.

훈련은 최대 근력 훈련을 하되, 그 속도를 높이는 방식으로 이뤄졌다.

예를 들자면 같은 체급의 다른 선수들이 100㎏의 바벨을 10번 드는 훈련을 한다면 김현우는 105㎏의 바벨을 빠른 속도로 8번 들도록 하는 식이다.

꼬박꼬박 거르지 않고 지속적으로 해야 효과를 볼 수 있기 때문에 김현우는 매일 태릉선수촌에서 새벽을 밝히고 밤이슬을 맞으며 구슬땀을 흘렸다.

이를 견뎌내는 데에는 특유의 성실하고 긍정적인 성격이 한몫을 했다.

지난달 태릉선수촌에서 막판 훈련에 몰입했던 김현우는 훈련에 대해 "심장을 토할 것 같다"고 혀를 내두르면서도 "힘들어도 워낙 올림픽 생각만 하면 금메달을 따겠다는 각오가 불끈 솟는다"고 서글서글하게 웃었다.

<동아닷컴>