공유하기
아마씨효능, 유방암·갱년기 극복 등 효능 뛰어나 ‘눈길’
- 동아닷컴
글자크기 설정
‘아마씨효능’
아마씨 효능에 관심이 쏠리고 있다.
아마씨는 풍부한 오메가3와 천연 식물성 에스트로겐인 리그난, 식이섬유가 함유돼 있어 유방암 예방에 도움이 된다. 또한 갱년기 극복, 성장 발육 촉진, 변비 등에 효과가 크다.
아마씨는 성인 15g, 어린이 5g을 1일 1회 식전 식후에 관계없이 섭취하면 효능에 좋다.
식이섬유가 많아 섭취 후 물 1~2컵을 마셔야 한다.
동아닷컴 도깨비뉴스 페이스북 http://www.facebook.com/DKBnews.all
트렌드뉴스
-
1
건설현장 뛰던 가을동화 가수, 이젠 드릴 쥐고 100만 뷰[은퇴 레시피]
-
2
‘30일내 종전’ 이란 14개항에…트럼프 “검토→수용 불가” 선회
-
3
홍준표 “삼성전자 노조 과도한 요구, 경영권 침해 될 수도”
-
4
李 “법적 허용 한도 초과하는 불법 대출 무효…상환 의무 없다”
-
5
‘하정우 손 털기’ 논란 후 ‘배꼽인사’ 대결…꼬마에게도 90도 인사
-
6
워런 버핏의 일침 “지금 시장은 ‘카지노 옆 교회’…도박 심리 팽배”
-
7
이란 혁명수비대 “호르무즈 新 관리규칙 설정…모즈타바 지시”
-
8
원유 실은 韓 선박, ‘우회로’ 홍해 통과…호르무즈 봉쇄 후 두 번째
-
9
유승준, Q&A 소통 예고 “‘군대 왜 안 갔나’ 질문도 괜찮아”
-
10
“독일, 미군 감축보다 두려운 것은…토마호크 미사일 철회”
-
1
이것이 ‘맨손 악수’…하정우, ‘손털기’ 논란 뒤 사진 왕창 올려
-
2
김태흠 충남지사, 정진석 공천 땐 ‘탈당 불사’…“상식선에서 판단하라”
-
3
‘추다르크’ 추미애 vs ‘고졸신화’ 양향자…경기지사 ‘女대女’ 대결
-
4
“여러분 때문에 국힘 안돼” “장동혁!”…박형준 개소식서 고성-항의
-
5
조국 “민심만 믿고 전력투구해 3표 차이로 승리할 것”
-
6
국힘 “李, 특검법에 꿀 먹은 벙어리…당사자가 단 한마디 안 해”
-
7
‘李지시’ 촉법소년 공론화 종료…만 14세 현상유지 결론낼듯
-
8
유권자 4명중 1명 “지지 정당 없다”… 무당층 4년전보다 10%P 많아
-
9
“감히 노동절에 바게트를 사다니”…프랑스 흔든 ‘빵의 전쟁’
-
10
[사설]노인 기준 65세 이대로 괜찮은가
트렌드뉴스
-
1
건설현장 뛰던 가을동화 가수, 이젠 드릴 쥐고 100만 뷰[은퇴 레시피]
-
2
‘30일내 종전’ 이란 14개항에…트럼프 “검토→수용 불가” 선회
-
3
홍준표 “삼성전자 노조 과도한 요구, 경영권 침해 될 수도”
-
4
李 “법적 허용 한도 초과하는 불법 대출 무효…상환 의무 없다”
-
5
‘하정우 손 털기’ 논란 후 ‘배꼽인사’ 대결…꼬마에게도 90도 인사
-
6
워런 버핏의 일침 “지금 시장은 ‘카지노 옆 교회’…도박 심리 팽배”
-
7
이란 혁명수비대 “호르무즈 新 관리규칙 설정…모즈타바 지시”
-
8
원유 실은 韓 선박, ‘우회로’ 홍해 통과…호르무즈 봉쇄 후 두 번째
-
9
유승준, Q&A 소통 예고 “‘군대 왜 안 갔나’ 질문도 괜찮아”
-
10
“독일, 미군 감축보다 두려운 것은…토마호크 미사일 철회”
-
1
이것이 ‘맨손 악수’…하정우, ‘손털기’ 논란 뒤 사진 왕창 올려
-
2
김태흠 충남지사, 정진석 공천 땐 ‘탈당 불사’…“상식선에서 판단하라”
-
3
‘추다르크’ 추미애 vs ‘고졸신화’ 양향자…경기지사 ‘女대女’ 대결
-
4
“여러분 때문에 국힘 안돼” “장동혁!”…박형준 개소식서 고성-항의
-
5
조국 “민심만 믿고 전력투구해 3표 차이로 승리할 것”
-
6
국힘 “李, 특검법에 꿀 먹은 벙어리…당사자가 단 한마디 안 해”
-
7
‘李지시’ 촉법소년 공론화 종료…만 14세 현상유지 결론낼듯
-
8
유권자 4명중 1명 “지지 정당 없다”… 무당층 4년전보다 10%P 많아
-
9
“감히 노동절에 바게트를 사다니”…프랑스 흔든 ‘빵의 전쟁’
-
10
[사설]노인 기준 65세 이대로 괜찮은가
-
- 좋아요
- 0개
-
- 슬퍼요
- 0개
-
- 화나요
- 0개
댓글 0