[골프&건강]라운딩때 다리 붓고 무거워지는데…

▼질문▼

라운딩을 하면서 걷다보면 다리가 붓고 무거워지는데요?

▼답변▼

골프는 근본적으로 걷는 운동입니다. 따라서 걷는데 지장이 있는 경우는 골프를 즐기는 데 큰 장애가 아닐 수 없습니다. 많이 걷고 나서 다리가 붓고 무거워지는 경우는 여러 가지 원인이 있을수 있지만 우선 다리의 정맥혈이 잘 빠지지 않아 생깁니다.또 몸 속에 세균이 침입했을 때 그들과 싸우는 ’임파구’라는 세포가 있는데 그런 임파액들의 흐름이 막혀도 다리가 부을 수 있습니다. 다른 원인으로는 척추에서 다리로 내려가는 신경이 좁아져도 생길수 있습니다.

라운딩 후 다리가 많이 부은 경우에는 뜨거운 물에 다리를 담궈 혈액순환을 촉진시켜 주고 다리를 심장보다 높게 올려 두는 것도 한가지 방법이 됩니다. 그러나 무엇보다도 중요한 것은 증상이 반복될 때에는 꼭 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.

도은식(혜민병원 척추과학센터장)