［굿모닝닥터／금연］「니코틴 의존도」 검사법

1.아침에 일어나서 첫 담배를 피우는 시기는?

①5분이내 ②6∼30분 ③31∼60분 ④61분이후

2.금연구역(도서관 극장 병원 등)에서 담배를 참기가 어렵습니까?

①예 ②아니오

3.하루중 담배 맛이 가장 좋은 때는 언제?

①아침 첫 담배 ②그외의 담배

4.하루에 담배를 몇 개비나 피웁니까?

①10개비 이하 ②11∼20개비 ③21∼30개비 ④31개비이상

5.오후와 저녁시간보다 오전 중에 담배를 더 많이 피웁니까?

①예 ②아니오

6.몸이 아파 하루 종일 누워있을 때에도 담배를 피웁니까?

①예 ②아니오

▼ 점수 계산법 ▼

△1번 문항 ①3점 ②2점 ③1점 ④0점

△4번 문항 ①0점 ②1점 ③2점 ④3점

△나머지 문항 ①1점 ②0점

▼ 니코틴 의존도 판정 ▼

△0∼3점〓의존도가 낮아 의지만 있다면 쉽게 담배를 끊을 수 있음. △4∼6점〓의존도가 높은 편. 의지만으로는 힘드므로 패취 등을 부착해 금연. △7점 이상〓의존도 극심. 전문의의 도움이 필요.

*자료제공〓인제대의대 서울백병원 금연클리닉