직장인들에게 흔한 번아웃 증후군, 증상이 뭐길래?

동아일보 자료 사진.

번아웃 증후군이 주목받고 있다.

지난 30일 MBC 다큐스페셜 '오늘도 피로한 당신, 번아웃' 편에서는 번아웃 증후군이 방송됐다.

번아웃 증후군이란 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무력감을 느끼는 상태를 뜻한다.

특히 야근, 특근 등을 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나는 증상으로 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로도 불리운다.

번아웃 증후군은 개인의 문제뿐만 아니라 가정, 직장, 사회에까지 영향을 미치며 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하 등의 질병을 유발할 수 있다.

전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미생활 등과 심리적 공백을 메워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 당부했다.

번아웃 증후군에 네티즌들은 "번아웃 증후군, 이건 내 얘기인데…" "번아웃 증후군, 직장인들 다 저런 증상 느껴본적 있을듯" "번아웃 증후군, 아! 피곤해" 등의 반응을 보였다.

동아오토 기사제보 car@donga.com