[오늘의 채널A]탄수화물 현명한 섭취 방법

닥터 지바고 (5일 오후 8시 20분)

한국인의 65%는 탄수화물 과잉 섭취 중이다. 지나친 탄수화물 섭취는 비만은 물론이고 간 건강까지 악화시킬 수 있다. 건강을 지키는 탄수화물 식품 고르기부터 현명하게 섭취하는 법까지 ‘탄수화물의 모든 것’을 공개한다.