양해림 12kg 감량 도운 렌즈콩은? “세계 5대 건강식품”

렌즈콩 다이어트. MBC ‘기분 좋은 날’

렌즈콩 다이어트

개그우먼 양해림이 렌즈콩(렌틸콩)을 이용해 체중감량에 성공했다고 밝히면서 '렌즈콩 다이어트'가 관심을 끌고 있다.

양해림은 최근 MBC '기분 좋은 날'을 통해 렌즈콩 다이어트에 성공했다며 감량 전후 모습을 공개했다. 양해림은 50일 동안 렌즈콩 다이어트를 시도해 12kg 감량에 성공했다고 한다.

렌즈콩(Lens Culinaris)은 렌틸콩(Lentil Bean)과 같은 것으로, 생김새가 렌즈를 닮았다고 해서 붙여진 이름이다. 렌즈콩은 고단백 저지방 식품으로, 식이섬유는 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 효과적인 식품으로 알려졌다.

또 렌즈콩은 2006년 미국 건강전문지 '헬스'가 요거트, 올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계5대 건강식품으로 선정하기도 했다.

사진= 렌즈콩 다이어트. MBC '기분 좋은 날'

동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com