[헬스 캡슐/암환자 수칙 10계명]신선한 공기 마셔야

A(Air·신선한 공기를 마신다), B(Bed Rest·푹 쉰다), C(Consultant·주치의에게 적극적으로 도움을 얻는다), D(Diet·항암식품을 꼭꼭 씹어먹고 섬유질 단백질을 충분히 섭취하는 등 식생활 개선), E(Exercise·피곤하지 않을 정도로 운동한다), F(Family·자신의 쾌유를 바라는 가족애를 생각한다), G(Gain in Weight·정상체중을 유지), H(Hope·희망을 갖는다), I(Immunity·면역요법, 식생활 및 생활습관 개선, 스트레스 조절 등으로 면역기능을 유지), J(Judgement·소문에 솔깃하지 말고 과학적 합리적으로 판단한다)

☞서울내과 장석원원장이 펴낸 ‘희망을 주는 암치료법’(백산서당) 중 ‘암환자의 건강 10계명’