[오늘의 날씨/18일]구름 뒤에 숨은 햇살

기온이 떨어지는 겨울철엔 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비하기 때문에 몸무게가 줄어야 정상이다. 그러나 실제로는 추위로 활동은 굼떠지는 대신 집안에서 뒹굴면서 이것저것 챙겨먹는 바람에 오히려 살이 찌기 쉽다. 늘어나는 허릿살이 두꺼운 겨울 옷에 감추어져 체중감량에 대한 경각심이 낮아지는 것도 하나의 이유.

겨울비만을 막는 방법은? 실내에서도 윗몸 일으키기를 하는 등 꾸준히 운동을 하고 특히 겨울철에 즐기기 쉬운 밤참을 참는 것.

구름이 많이 낀 흐린 날씨. 중부지방에는 한때 비나 눈 조금. 아침 영하8도∼영상6도, 낮 0도∼영상13도.

〈윤경은기자〉keyoon@donga.com