［날씨와 생활］폭염계속…노약자 외출 조심

요즘처럼 온도가 30도 이상 올라가면 평소 심장이나 폐가 약한 사람의 경우 탈수현상 등을 일으켜 심하면 사망할 수도 있다. 특히 신체의 온도조절능력이 약한 노약자들은 더욱 주의해야 한다. 가급적 기온이 높은 낮동안에는 외출을 삼가고 평소에 수영 등산 걷기 등 심폐기능을 단련하는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다.