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연예
[오늘의 채널A]걷기만 잘해도 건강해지는 비법
동아일보
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2017-12-05 03:00
2017년 12월 5일 03시 00분
입력
2017-12-05 03:00
2017년 12월 5일 03시 00분
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김현욱의 굿모닝 (5일 오전 7시 30분)
운동량이 부족해지기 쉬운 겨울. ‘걷기’만 잘해도 건강을 챙길 수 있다는데…. 운동량 두 배 높이는 걷기부터 뼈엉성증(골다공증)과 허리통증, 고혈압 등 질환을 예방하는 걷기까지 겨울철 건강 챙기는 맞춤 걷기 비법을 알아본다.
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