저탄수화물 고지방 식이요법? 호란 “다이어트 관심 큰데 ‘삼겹살 먹으라’고 해주니…”

저탄수화물 고지방 식이요법? 호란 “다이어트 관심 큰데 ‘삼겹살 먹으라’고 해주니…”

MBC 제공

가수 호란이 ‘지방의 누명’에 대해 “삼겹살을 먹고 싶은 만큼 먹으라고 말하는 다큐멘터리”라며 좋은 지방을 먹고 탄수화물을 줄이는 건 “생각해보면 굉장히 적극적인 다이어트”라고 말했다.

호란은 지난 26일 방송된 MBC 스페셜-밥상, 상식을 뒤집다-지방의 누명 2부 내레이션을 맡았다.

이날 방송에서는 사례자 4명이 4주 동안 직접 ‘저탄수화물 고지방식’에 도전하는 이야기가 전파를 타며 어떤 지방을 어떻게 먹어야 건강에 도움이 되는지가 공개됐다.

호란은 자신 역시 평소 좋은 지방을 먹고 탄수화물을 끊는 다이어트를 해오고 있었다면서 “‘지방의 누명’에서 모든 내용을 종합해 이야기해주니 어느 정도 알고 있던 내용임에도 훨씬 충격적이면서 깔끔하게 정리가 됐다”고 밝혔다.

또 그는 “다이어트는 누구나 다 관심이 큰 화두인데 ‘삼겹살을 먹고 싶은 만큼 먹어라’ 라고 말을 할 수 있는 다큐멘터리라 사람들이 반기는 것 같다”고 말했다.

이어 “생각해보면 굉장히 적극적인 다이어트”라며 “탄수화물을 끊는다는 게 보통 일이 아니니까. 지방만 먹으면 된다고 해서 여차하면 쉽게 생각할 수도 있는 그 맹점들까지 놓치지 않고 열심히 설명해준 다큐멘터리”라고 설명했다.

동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com