［날씨와 생활］겨울철 신발 조금 크면 좋아

겨울에는 자기 발보다 조금 큰 신발을 신는 것이 좋다. 신발과 발 사이에 틈이 없으면 바깥의 찬 공기가 그대로 발에 전달돼 동상에 걸리기 쉽다. 보온성이 적고 땀을 잘 흡수하지 못하는 나일론 양말도 동상의 원인이 된다. 외출후 집에 돌아오면 따뜻한 물로 씻은 뒤 발과 종아리를 주무르고 발바닥을 주먹으로 두드려주면 피로가 쉽게 풀린다.