김수영 다이어트 식단 전부 공개…삼시세끼 다 챙겼다

개그맨 김수영. 사진=김수영 SNS

김수영 다이어트 식단 전부 공개…삼시세끼 다 챙겼다
김수영 다이어트 식단 전부 공개…삼시세끼 다 챙겼다

김수영 다이어트 비법이 관심을 끌고 있다.

16주 만에 약 70kg을 감량한 김수영은 “무작정 굶는 다이어트가 아닌 저칼로리 음식을 섭취하며 하루 세끼를 모두 챙겨 먹었다"며 식단을 전부 공개했다.

김수영이 공개한 식단에는 아침에 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드를 점심으로 현미, 북엇국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물이 포함돼 있었다. 또 저녁으로는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이 등을 섭취했다.

식단과 함께 오전·오후 30분씩 관절에 무리가 가지 않도록 걷기운동을 하는 것도 중요하다.

최근 방송된 KBS2 ‘연예가중계’를 통해 공개한 비법은 상상먹방. 김수영은 “음식 조절이 중요하다”며 “구성된 식단 외에 군것질을 할 수 없다”고 말했다. 이어 “맛을 상상하면 진짜 그 맛이 느껴지고 배가 찬다”고 상상먹방을 다이어트 비법으로 꼽았다.

누리꾼들은 “김수영 다이어트” “김수영 다이어트 상상먹방이라니” “김수영 다이어트 신기하네” “김수영 다이어트 멋지다” “김수영 다이어트 파이팅” “김수영 다이어트 고생했어요” “김수영 다이어트 인간승리다” 등 다양한 반응을 보였다.

한편 김수영은 KBS2 ‘개그콘서트’ 코너 ‘라스트 헬스보이’를 통해 다이어트에 도전했다. 프로젝트 시작 당시 168kg에서 지난 24일 16주 만에 약 70kg을 감량, 목표 체중인 두 자릿수 98.3kg로 막을 내렸다.

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