컴퓨터 작업 피로 풀기, 깍지 끼고 손목 움직이기… “간편하네!”

출처= 커뮤니티 게시판

‘컴퓨터 작업 피로 풀기’

‘컴퓨터 작업 피로 풀기’에 대한 간단한 방법이 공개돼 화제다.

직장인들을 위한 ‘컴퓨터 작업 피로 풀기’ 체조가 한 포털사이트에 공개됐다.

먼저 손바닥이 바깥쪽을 향하게 향하도록 두 팔을 양옆으로 뻗어주면 경직된 손목을 풀어주는 데 효과가 있다.

이어 두 팔을 앞으로 뻗은 뒤 손가락이 하늘을 향하도록 위로 꺾었다가 다시 아래로 향하도록 꺾는 것을 반복하는 것도 ‘컴퓨터 작업 피로 풀기’에 도움이 된다.

또한 두 손을 주먹 쥐고 손목을 돌려주거나 두 손을 깍지 끼고 손목을 움직여주는 것도 손목 통증을 예방하는 데 좋은 것으로 전해졌다.

‘컴퓨터 작업 피로 풀기’ 소식을 접한 네티즌들은 “컴퓨터 작업 피로 풀기 자주 하면 도움될 듯”, “하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으니 손목이 뻐근하다”, “체조할 여유가 없네” 등 다양한 반응을 보였다.

동아닷컴 도깨비뉴스 장경국 기자 lovewith@donga.com 트위터 @love2with