[건강]외출땐 자외선지수 참고를

“내일 자외선 지수는 9. 외출할 때 주의하세요.”

기상청은 매일 지구에 이르는 자외선 B의 양을 기준으로 △0∼2.9 △3.0∼4.9 △5.0∼6.9 △7.0∼8.9 △9.0 이상 등 다섯 단계로 구분해 발표한다.

대한피부과학회는 자외선 지수가 △0∼2.9일 때는 자외선 차단 제품을 바를 것 △3 이상일 땐 차단 제품에 모자까지 쓸 것 △5 이상일 땐 여기에 긴팔과 선글라스를 착용하라고 권하고 있다. 또 자외선 지수가 7을 넘을 때부턴 양산까지 써야 한다.