[오늘의 채널A] 암·피부노화, 미네랄 결핍에서 시작된다

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■ 오늘의 채널A 오후 8시 20분 ‘닥터 지바고’

암, 각종 염증, 피부노화, 만성피로 등 대부분의 질환의 시작은 미네랄 결핍에서 온다. 몸의 4%를 차지하는 작은 양이지만, 건강한 신진대사를 위해 불쏘시개 역할을 하는 것이 미네랄이다. 그 중 마그네슘은 다시마, 아연은 달걀노른자, 셀레늄은 브라질너트를 통해 섭취할 수 있다.

백솔미 기자 bsm@donga.com