소녀시대 532 운동법, “빅마마를 티파니로… 성공할 수 있을까?”

사진= 방송 캡처

‘소녀시대 532 운동법’

소녀시대의 환상적인 몸매는 대체 어떤 운동으로 만들어졌을까? 소녀시대의 트레이너가 그 비법을 공개했다.

13일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에는 출연한 빅마마 이혜정의 체중 감량을 돕기 위해 소녀시대 트레이너 김지훈 씨가 출연했다.

이날 방송에서 김 씨는 “소녀시대 티파니의 각선미를 만든 ‘532 운동법’을 소개하겠다”며 “5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율이다”라고 설명했다.

‘532 운동법’은 다리를 좌우로 벌리며 다섯 번을 뛰고, 다리를 앞뒤로 번갈아 다섯 번씩 뛰는 운동법이다.

그는 “티파니도 이 운동법으로 다리를 관리한다”며 “하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있고 하나하나 작은 부위까지 자극할 수 있는 운동법으로 재밌게 할 수 있는 운동을 생각하다 만들어냈다”고 덧붙였다.

‘소녀시대 532 운동법’을 본 네티즌들은 “이렇게 하면 정말 티파니 다리 만들 수 있나요?”, “다른 운동 방법도 추천 좀 해주세요”, “그나저나 이혜영 다이어트 성공할 수 있을까?” 등의 다양한 반응을 나타내며 관심을 보였다.

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