[뷰티] 큰바위 얼굴은 No! 처지고 붓고../탄력없는 얼굴

반쪽 얼굴 만드는 스킨케어 ◆ 얼굴 다이어트를 우한 기본동작 얼굴이 작아지기 위해 매일 마사지를해본다. 아침에 일어나서 하는 마사지는 얼굴의 부기를 빼주고 탄력을 주어 얼굴을 한결 작아보이게 한다. ①얼굴 근육의 흐름을 따라서 안에서바깥쪽으로 손바닥으로 문질러준다.이마와 볼, 턱 등을 집중적으로 해준다. 신경과 피하조직을 적당히 자극해서 얼굴의 부기를 예방해준다 ② 손가락으로 귓불 뒤쪽의 급소부분을힘있게 눌러준다. 이 동작은 몸전체의신진대사를활성화시켜 얼굴살이 빠지기 쉬운 건강한 상태로 만들어준다. ③ 가운데 손가락으로 양쪽 눈꺼풀을 부드럽게 눌러주면서 가만히 숨을내쉰다. 불필요한 수분을 빼고 퉁퉁부은 눈과 얼굴 전체의 부기를 빼준다. ④ 눈동자 아래쪽을 가운데 손가락으로가만히 눌러준다. 얼굴의 피로를 풀어주고 탄력있는 피부를 만들어주는 동작이다. ⑤ 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 지긋이눌러준다. 얼굴 전체의 근육을기분좋게 이완시켜주고 얼굴살이 빠지기 쉬운 상태로 만들어준다. ⑥피아노를 치듯 얼굴 전체를 손가락끝으로 톡톡 두드려준다. 얼굴 근육을 부드럽게 풀어주고 탄력을 불어넣어주는 방법. ◆ 탄력없는 얼굴"늘어지고 처지고... 얼굴이 2배로 커보여요 피부가탄력을 잃었거나 표정근육이 쇠퇴한 경우, 피부섬유 감소 등의이유로 피부는 탄력을 잃게 된다.이렇게 피부의 탄력이 없어지는것은주로 나이가 많아지면서 생기는현상. 진피층에 있는 피부섬유인엘라스틴과 콜라겐은 피부에 탄력을 주는 역할을 한다. 그런데 나이와 환경의 변화로 피부섬유가줄어들고 재생기능이 쇠퇴하면서피부가지치고 늘어지게 되는 것.피부가 처지기 시작한다면 자외선과건조함을 주의하고 피부섬유를 강화하는 손질을 해야 한다. ◆ 탄력을 높이는 워터팩 워터팩과찬물패팅으로 피부에 탄력을줄수 있다. 적당한 크기의 화장솜이나 가제를 찬물에 적신 후 냉장고에 넣어 두었다가 얼굴 전체에 덮는다. 약 5분간 팩을 해서 피부를 조이고 수분을 공급해준다. ◆ 모공 속 노폐물을 없애는 랩 마스크 모공 속의 노폐물을 자극없이 깨끗하게제거하기위해서 목욕할 때 랩을 이용해 보자. 온수 속에 몸을 담근 상태에서 코와 입부분에 구멍을뚫은후 3~4분간 랩을 얼굴에 씌운다.얼굴에 땀이 나기 시작하면랩을 벗기고 거품 세안을 하면 자극없이 노폐물을 배출시킬 수 있다.마지막으로 차가운 물로 패팅해서 모공을 수축시키는 것도 잊지 않도록. ◆ 탄력있는 피부를 위한 생활수칙 ●생활 속에서 항상 자외선 차단에 신경을 쓴다. 외출할 때는 메이크업을 하지 않더라도 반드시 선크림을 바른다. ●식사는되도록 화학 조미료가 들어있지 않은 자연식을 한다. ● 많이 씹고, 많이 말하며 표정근육을 단련한다. ●무리한운동과 마사지는 피한다. ● 항상 자세를 바르게 한다. 구부정한등은 턱이 늘어지는 주요 원인이다.