감기에 좋은 지압 방법, 맨손과 5분의 시간만으로 실천 가능?

감기에 좋은 지압 방법, 맨손과 5분의 시간만으로 실천 가능?

감기에 좋은 지압 방법이 화제다.

사진 = 동아일보 DB

가을 추위 절정, 환절기 감기를 막기 위한 지압법 확인하세요

이번 주말 강원도 대부분 지역은 영하를 기록할 만큼 가을 추위가 절정이다.

급격하게 변하는 온도차에 감기 환자도 늘어나고 있는 추세이다. 감기를 막고, 이미 감기에 걸렸다면 감기에 좋은 지압법을 참고해 보자.

감기에 좋은 지압 중 첫 번째는 대추혈 문지르기로 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래인 대추혈을 손가락으로 문지르는 것이다.

감기에 좋은 지압법 두 번째는 풍지혈 누르기로 목 뒤 중앙에서 양 쪽으로 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳인 풍지혈을 엄지와 검지로 눌러주면 된다.

세 번째는 코 양 끝 문지르기로 양손 검지를 이용해 코 양 끝을 3분 가량 문지르고 3회 정도 반복한다.

네 번째는 합곡혈 누르기로 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 부분인 합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 정도 누르면 된다.

마지막으로는 엄지손가락 비벼주기로 한 손 검지를 이용해 다른 손으로 감싸고 비비거나 돌리면 감기에 효과가 있다고 알려졌다.

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