[오늘의 날씨/12월 20일]아침 따뜻한 물 한잔 ‘감기 예방’

전국이 대체로 맑겠음

최근 감기로 고생하는 사람이 많다. 겨울감기를 예방하려면 체온을 잘 유지해야 한다. 아침에 일어나 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 가장 좋다. 자고 일어나 찬공기를 바로 쐬면 재채기나 콧물이 흐르기 쉽다. 따뜻한 수증기를 쐰다거나 따뜻한 물을 마셔 속을 데울 필요가 있다. 어린이는 일어나 따뜻한 수건을 코에 대고 있는 것도 효과적이다.

김윤종 기자