테네비스, 자세 교정해주고 편안한 신발, 걷기운동의 좋은 친구

[스마트 컨슈머/라이프PLUS]

테네비스 신발 브라운 색상

걷기 좋은 계절이다. 많은 사람들이 걷기 운동을 하고 잇다. 하지만 건강을 위한 걷기가 자칫 잘못하면 건강을 해치는 결과를 가져올 수 있다. 건강을 지키기 위한 걷기 운동을 위해 당신이 꼭 확인해야 할 사항을 소개한다.

우선, 지금 신고 있는 신발의 뒤축을 확인해 볼 필요가 있다. 뒤축이 불균형하게 닳아 있다면 잘못된 자세로 걷고 있다는 뜻. 걷는 자세가 잘못된 경우 발, 무릎, 골반, 허리로 불균형이 전파될 수 있어 위험하며, 신체 각 부위에 질병이 발생할 확률이 높아진다. 올바른 걷기 자세는 발바닥 전체를 활용해 뒤꿈치-발바닥-발가락 순으로 발을 균형 있게 사용하며 보행하는 것이다. 이때 발을 편하게 해주며 발이 뒤틀리지 않고 올바른 보행에 도움이 되는 신발을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다.

신발의 뒤축을 확인했다면, 걷는 자세를 확인해야 한다. 걷기 운동을 하다 보면 운동 효과를 높이기 위해 빠르게 걷기 마련인데, 이 과정에서 허리를 3∼4도가량 앞으로 숙이고 걷게 된다. 이는 허리에 큰 부담을 주게 돼 운동 후에 오히려 허리 통증을 유발하는 계기가 되므로 허리를 꼿꼿이 펴고 걸어야 한다.

테네비스(tenevis·부드럽게 걸으면서 신체의 균형을 잡아준다)는 특허받은 디자인과 설계로 발의 뒤틀림을 잡아주고 체중을 균형 있게 유지해 자세를 올바르게 교정하는 데 도움을 주는 기능성 신발이다. 또한, 자연스럽게 무게중심이 뒤로 이동되도록 설계되어 걷는 동안 허리를 꼿꼿이 펴고 걸을 수 있도록 해준다.

테네비스만의 특허기술인 밸런스칩과 밸런스본은 걷기 운동을 하는 동안 발바닥 전체를 활용한 바른 걸음과 꼿꼿한 허리를 유지하게 해주는 핵심 기술인데, 폴리우레탄 소재의 밸런스칩은 뛰어난 쿠션감으로 허리, 무릎 관절을 보호하고 일반 신발 대비 관절 부하를 40% 줄여주는 역할을 한다. 또한, 운동 효과를 극대화할 수 있도록 무게감을 주어 신체 관절이 움직이는 범위를 넓혀준다. 이로 인해 쓰지 않던 근육까지 사용하게 되어 비슷한 시간의 유산소운동에도 훨씬 큰 운동 효과를 얻을 수 있다. 문의 www.tenevis.com, 070-7728-3357

최윤호 기자 uknow@donga.com