번아웃 증후군, 직장인 이라면 공감…“남 얘기가 아니네”

동아일보 자료 사진.

번아웃 증후군이 온라인에서 화제다.

지난 6월 30일 방송된 MBC 다큐스페셜 '오늘도 피로한 당신, 번아웃' 편에서는 번아웃 증후군을 소개했다.

번아웃 증후군이란 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무력감을 느끼는 상태를 뜻한다.

특히 야근, 특근 등을 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나는 증상으로 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로 불리운다.

번아웃 증후군은 개인의 문제뿐만 아니라 가정, 직장, 사회에까지 영향을 미치며 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하 등의 질병을 유발할 수 있다.

전문가들은 번아웃 증후군 예방을 위해 취미생활 등과 심리적 공백을 메워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 말했다.

번아웃 증후군에 네티즌들은 "번아웃 증후군, 직장인이라면 공감" "번아웃 증후군, 나랑 비슷한데…" "번아웃 증후군, 저런 증상 느껴본적 있어요" 등의 반응을 보였다.

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