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  • 체중 감량 효과는 비슷…간헐적 단식·열량 제한의 결정적 차이 [바디플랜]

    체중 감량 효과는 비슷…간헐적 단식·열량 제한의 결정적 차이 [바디플랜]

    살을 빼는 방법은 크게 두 가지다. 매끼 먹는 양을 줄이는 칼로리 제한 식사와 특정 시간대나 특정 날짜에만 먹는 간헐적 단식이다. 어느 쪽이 더 효과적일까. 비만 성인 200여 명을 대상으로 18개월간 진행한 임상시험 결과 두 식단의 체중 감량 효과는 비슷했다. 우울감, 수면의 질, 삶의 질 개선에서도 뚜렷한 차이가 없었다. 연구진이 주목한 것은 체중이 줄어드는 방식이었다. 칼로리 제한 식단은 음식 섭취를 의식적으로 조절하고 과식 경향을 줄이는 과정에서 체중이 감소했다. 반면 간헐적 단식은 이런 행동 변화가 크지 않았음에도 비슷한 수준의 감량 효과를 냈다. 연구진은 결국 다이어트의 성공은 특정 식단 자체보다 개인이 오래 실천할 수 있는 방식을 찾는 데 달려 있을 수 있다고 해석했다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘임상영양학(Clinical Nutrition)’에 발표됐다. 연구를 이끈 호주 애들레이드대학교 의과대학의 임상연구자 레오니 하일브론(Leonie Heilbronn) 교수

    • 12분 전
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  • 50대 초반인데 길 잃고 헤매… 65세前 ‘젊은 치매’ 10만명 넘어

    50대 초반인데 길 잃고 헤매… 65세前 ‘젊은 치매’ 10만명 넘어

    부산에 사는 김모 씨(54)는 몇 년 전부터 운전 중 접촉사고가 잦아지고, 길을 헤매는 등 공간 인지에 어려움을 겪었지만 스트레스와 피로 때문이라고 대수롭지 않게 여겼다. 그러나 증상은 갈수록 악화돼 장을 본 뒤 계산을 하지 않고 나오거나 공중 화장실에서 출구를 못 찾아 도움을 청하기도 했다. 3개월 전 병원을 찾은 김 씨는 결국 치매 진단을 받았다. 김 씨처럼 65세 전에 발병하는 ‘젊은 치매’인 초로기 치매 환자와 치매 전 단계인 경도인지장애 환자가 연간 10만 명에 이르는 것으로 나타났다. 젊은 치매는 노년 치매보다 병의 진행 속도가 빠른 데다 경제 활동이 한창인 시기에 발병해 경제적·심리적 타격이 더 크다. ● 운동·언어 장애부터 생기는 ‘젊은 치매’ 22일 국민건강보험공단에 따르면 가장 최신 통계인 2024년 기준으로 65세 미만의 치매 및 경도인지장애 환자는 10만3491명으로 집계됐다. 이 중 치매는 6만671명, 치매로 진행될 가능성이 높은 경도인지장애는 4만2820

    • 2시간 전
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  • [단독]“돈 없어 ‘마운자린고비’”… 청소년까지 번진 비만약 양극화

    [단독]“돈 없어 ‘마운자린고비’”… 청소년까지 번진 비만약 양극화

    “위고비 살 돈 없어서 뚱뚱한가 보다.” 서울 동대문구의 한 고등학교에 다니는 이모 군(16)은 지난달 학교 친구들로부터 이런 말을 들었다. 고등학교 입학 후 몸무게가 급격히 늘었다는 이 군은 “비싼 위고비나 마운자로를 맞는 친구들은 종종 이렇게 플렉스(과시)를 한다”고 말했다. 최근 위고비와 마운자로로 대표되는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 기반 비만 치료제 열풍이 불면서 외모에 관심이 많은 청소년까지 처방받는 사례가 늘고 있다. 특히 한 달 치 처방에 최소 20만 원 넘게 드는 탓에 처방 여부가 경제력을 가늠하는 잣대처럼 여겨지면서, 비만 치료제 접근성 차이가 건강 불평등을 넘어 새로운 사회적 낙인으로 이어질 수 있다는 우려가 나온다. ● 미성년자 처방 5개월 새 2.5배로 22일 국회 보건복지위원회 소속 남인순 더불어민주당 의원이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 의약품안전사용서비스(DUR) 자료에 따르면 위고비는 국내 출시된 지난해 10월부터 지난달까지 122만886

    • 2시간 전
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  • 맞춤형 모발 이식-체계적 관리

    맞춤형 모발 이식-체계적 관리

    젬마모발이식센터가 ‘2026 고객감동 우수브랜드 대상’ 모발이식 부문에서 1위에 선정됐다. 젬마모발이식센터는 고객 맞춤형 상담 시스템과 체계적인 사후관리 프로그램을 기반으로 높은 고객 만족도를 구축해오고 있다. 특히 자체 운영 중인 ‘젬팩터 모낭융합 이식술’을 통해 개인별 두피 상태와 탈모 유형을 고려한 맞춤형 모발이식을 진행하며 자연스러운 결과 구현에 집중하고 있다. 젬팩터 모낭융합 이식술은 단순 모발이식에 그치지 않고 두피 환경 개선과 생착률 향상에 도움을 줄 수 있도록 한 것이 특징이다. 시술 전에는 빅데이터 기반 모발 정밀 진단 시스템을 통해 고객별 탈모 진행 상태와 두피 환경 등을 종합적으로 분석해 맞춤형 수술 계획을 수립하고 있으며 시술 이후에도 경과 체크 및 두피 케어 프로그램 등을 통해 체계적인 사후관리 시스템을 운영하고 있다. 또한 헤어라인, 정수리, M자 탈모 등 다양한 케이스에 대응 가능한 의료 시스템과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 고객 신뢰도를 높인다는

    • 2시간 전
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