젊어지는 식생활-생활습관… ‘비타민’ 출간

KBS2의 건강 프로그램인 ‘비타민’(일요일 밤 10시 5분)의 방송 내용이 같은 제목의 책으로 출간됐다. ‘10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트’라는 부제를 단 ‘비타민’은 △신체 나이를 점검하는 자가 진단법 △젊어지는 식생활·생활습관·성생활 방법 △노화를 막는 전략 등을 담았다. 패널로 출연했던 비, 이효리, 소유진, 신지 등 연예인 22명이 이 프로그램에서 좋은 평가를 받았던 노하우를 소개한다. 또 나쁜 평가를 받았던 부위에 대해선 방송 이후 어떻게 관리하고 있는지를 추적해 함께 실었다. 280쪽 1만2000원 동아일보사.

서정보 기자 suhchoi@donga.com