[건강/5분헬스룸]기-혈자극 '도인법' 숙변제거에 효과

젊은 나이에도 뱃살이 유난히 많은 사람이 있다. 몸의 배설 능력에 이상이 생겨 음식을 섭취하면 몸 속에 지방으로 남아 군살이 붙는 사람이다. 이 중 상당수는 변비의 고통을 호소한다. 배설 능력이 점차 떨어져 장에 숙변(宿便)이 생기는 것. 도인법(導引法)으로 위장의 기와 혈이 제대로 통하도록 하면 쾌변을 보는 데 도움이 된다. 도인법은 도교에서 나온 심신수련용 몸 동작이다.

(도움말〓자생한방병원 신준식 원장 02-3218-2000)