번아웃 증후군, 무기력증… “나도 그럴 수 있다는 말인가?”

번아웃 증후군

‘번아웃 증후군’

직장인들에게 나타날 수 있는 ‘번아웃 증후군’에 대한 네티즌들의 관심이 몰리고 있다.

지난달 30일 MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번아웃’에서 우리나라 직장인들의 번아웃 증후군을 다뤘다.

번아웃 증후군이란 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 극도의 피로감으로 무기력증, 자기혐오 등에 빠지는 증상을 말한다.

어떤 일에 지나치게 집중하다 보면 어느 시점에서 갑자기 모두 불타버린 연료와 같이 무기력해지면서 업무에 적응하지 못하는 상황에 직면하기도 하는데 이러한 것도 해당된다.

방송에서는 이런 현상이 심각해질 경우 자살과 같은 극단적인 선택을 하기도 하는 것으로 전했다.

전문가들은 “번아웃 증후군 예방을 위해 취미 생활과 함께 휴식으로 심리적 안정을 취하는 것이 좋다”고 권유한다.

동아닷컴 도깨비뉴스 페이스북 http://www.facebook.com/DKBnews