화가 치밀 때 좋은 체조, 연속 3회 정도 천천히 반복하면? ‘깜짝’

사진=동아일보DB

‘화가 치밀 때 좋은 체조’

‘화가 치밀 때 좋은 체조’가 누리꾼들의 시선을 끌고 있다.

최근 한 포털사이트에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’라는 제목으로 짧은 영상이 게재됐다.

공개된 영상에는 한 여성이 화가 날 때 간단히 화를 가라앉힐 수 있는 체조를 소개하고 있는 모습이 담겨있다.

이에 따르면 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’는 우선 두 손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주한 후 손목을 바깥쪽으로 꺾어주며 깊이 숨을 들이킨다.

그 이후 팔을 평형으로 벌리고 숨을 내쉰 뒤 다시 두 팔을 뻗은 채로 오므려 준다.

이 동작을 연속 3회 정도 천천히 반복하면 된다.

화가 치밀 때 좋은 체조. 사진=동아일보DB
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