[이찬 선생의 30분 태극권] (48) 태극 합하기(合太極:합태극)

태극권의 정신

크게보기

명상과 선(禪)도 마음을 닦고 기를 기른다는 점에서는 타이치와 같다. 그러나 타이치는 이에 더하여 사람과 사람 사이에 관한 지혜를 우리에게 제공한다. 깊은 산중이나 동굴에서 몇십 년 도를 닦은 고승도 인간 사이, 특히 음양 관계에서 좌절한 예를 많이 볼 수 있다.

우리의 삶은 깊은 산중에서 혼자 살아갈 수 있는 것이 아니다. 타이치는 경쟁이 심한 이 세상을 살아가면서 강물과 같이 도도히 흘러 깊은 도(道)의 바다로 갈 수 있는 생활 속의 도(道)의 방법을 가르쳐준다.

(48) 태극 합하기(合太極:합태극)

크게보기

※ 사진 좌에서 우로 보기

1. 양손을 각각 옆구리로 당겨오며 뒤집어 손바닥이 아래를 향하게 한다.

2. 서서히 일어서며 양손을 마치 물속으로 가라앉듯 넓적다리 옆으로 내린다. 이 동작까지가 합태극이다.

3. 오른발 끝을 약간 돌리고 왼발을 오른발 옆에 붙여 디디면서 뒤를 향했던 양 손바닥을 안쪽으로 돌려온다. 이 동작은 귀원지(歸原止)라고 한다.

동작지도 이찬

※ 사진 좌에서 우로 보기

(사)대한태극권협회 명예회장 겸 총교련 / 세계태극권연맹 부주석 / 이찬태극권도관 총관장
저서: 30분 태극권 테라피 타이치(배우기 동영상첨부), 태극권경, 태극권 비결, 정자태극권 외 다수

모델: 이가인 사범(서울 서초동 태극권도장)