봄 건강 챙기는 아이템… "세가지 꼭 챙기세요"

동아일보 자료 사진.

봄 건강 챙기는 아이템

봄을 앞두고 봄 건강 챙기는 아이템이 관심을 모으고 있다.

봄 건강 챙기는 아이템으로는 세 가지가 주목 받고 있다.

우선적으로 꼽히는 아이템은 끈이 넓은 핸드백이다. 끈이 넓은 가방을 메면 상체 불균형을 막을 수 있으며, 골반 변형 예방에도 좋다. 또 무게는 체중의 5%를 넘지 않는 것이 바람직하다.

두번째는 낮은 굽의 신발이다. 하이힐은 여성의 봄 패션에서 빼놓을 수 없지만 발 건강에는 좋지 않다. 하이힐을 오래 신으면 발목 염증 또는 무지외반증 등이 나타날 수 있으므로 가급적 삼가고 굽 낮은 신발을 신는 것이 좋다.

세번째 아이템은 몸의 체온을 떨어트리지 않는 옷이다. 기온이 올라가 옷차림이 가벼워지는 봄이지만 미니스커트 또는 민소매 등을 입으면 몸의 체온이 떨어진다. 또 혈액순환 장애로 인한 생리 불순, 자궁 불임 등의 원인이 될 수도 있고 관절 건강에도 악영향을 미친다.

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