[오늘의 채널A]만병 근원 되는 근감소증, 예방법은

산전수전 여고 동창생(12일 오후 5시 50분)

나이가 들면서 찾아오는 근육 감소를 노화 현상으로만 생각하면 큰코다칠 수 있다. 근감소증은 당뇨 치매 고지혈증 등 다양한 합병증을 동반한다. 일상생활에서도 쉽게 근육을 지키는 방법과 고단백 상차림, 식후 물에 타 마시면 좋은 식재료를 소개한다.