다이어트 성공하려면? 식단부터 체크해라

끊임없이 다이어트에 도전하지만 성공하는 이들은 그리 많지 않다. 여러 가지 요인에 의해 요요현상이 오거나 중도에 포기하는 경우가 많기 때문이다.

이때 가장 중요한 것으로 식단을 꼽을 수 있다. 아무리 좋은 다이어트 방법을 시도한다 해도 식욕 조절에 실패하거나 올바르지 않은 식단을 유지하고 있다면 힘들게 해낸 다이어트도 도루묵이 되기 십상이기 때문이다.

따라서 다이어트에 매번 실패하는 사람이라면, 식단부터 체크해보는 것이 바람직하다.

이와 관련, 최근 초고도비만 환자였던 빅죠의 몸무게를 150kg이나 감량시킨 숀리의 핏푸드(FitFood) 식단이 많은 이들에게 관심의 대상이 되고 있다.

핏푸드(FitFood)는 신체 단련에 좋은 음식이라는 의미로 만들어진 Fitness와 Food의 합성어로, 체중조절을 필요로 하는 사람들에게 도움을 주는 음식을 뜻한다.

체지방 감량 및 균형 잡힌 몸매라인과 건강을 위해 다이어트 하는 남성과 여성을 위한 맞춤 식단으로, 여성다이어트킹 식단과 남성 다이어트킹 식단으로 나뉜다.

특히 비만이나 고도비만, 초고도비만자들의 다이어트에 적합한 식단으로, 미니고구마, 닭가슴살 현미밥, 숀리 핏 그래놀라, 검은콩 두유, 백김치, 에그후라이 현미밥, 순살 소고기 스테이크볼 등이 포함되어 있다.

각각의 식단은 정확한 운동법과 함께 병행 시 식습관 개선에 좋으며, 아침 점심 저녁 모두 철저하게 관리를 하려는 이들에게 적합하다.

관련 식단은 숀리핏푸드 홈페이지(www.fitfood.co.kr/)를 통해 확인할 수 있다.

<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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