미세먼지에 좋은 음식, 삼겹살 대신 ‘이것’

26일 미세먼지(PM10) 농도가 전국적으로 ‘나쁨’(일평균 121~200㎍/㎥) 수준을 기록 중인 가운데 미세먼지에 좋은 음식이 누리꾼들의 관심을 받고 있다.

미세먼지를 장시간 흡입했을 때는 폐의 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘을 섭취하는 편이 좋으며 기침과 가래를 완화시키는 생강차를 마시는 것도 효과적이다.

다만 일반적으로 알고 있는 삼겹살 등의 돼지고기류는 지방이 유해 물질의 체내 흡수율을 높이기 때문에 피하는 편이 좋다.

‘미세먼지에 좋은 음식’ 소식을 접한 누리꾼들은 “삼겹살보다 배나 미역이 미세먼지에 좋은 음식이네”, “미세먼지에 좋은 음식, 삼겹살 아니구나”, “미세먼지에 좋은 음식이 따로 있구나” 등의 반응을 보였다.

사진 l ‘동아일보DB’(미세먼지에 좋은 음식)
동아닷컴 영상뉴스팀