[강프로의 타·打·타]<19>히프 턴-슬라이딩 동시에 이뤄져야

아마추어 골퍼들의 스윙을 교정하다보면 의외로 잘못된 ‘상식’ 때문에 어려움을 겪고 있다는 것을 느낀다. 대표적인 것이 바로 히프(hip)의 턴과 슬라이딩. 히프 턴은 몸의 회전을, 히프 슬라이딩은 체중 이동을 뜻한다.

다운 스윙시 강하고 정확한 힘을 사용하기 위해서는 적절한 히프 턴과 슬라이딩이 동시에이뤄져야 한다. 그러나 대부분의 주말골퍼들은 한가지에만 집중하는 경향이 있다. 이럴 경우 공의 방향성이 일정치 않고 제대로 힘을 실을 수 없게 된다.

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올바른 히프 턴과 슬라이딩 연습방법을 알아보자.

먼저 양쪽 히프를 벽에 가볍게 댄 상태로 어드레스를 취한다. 이 상태에서 백스윙할 때 오른쪽 히프는 벽에서 떨어지지 않아야 한다. 무릎이 어드레스 때의 각도를 유지하지 못한 채 히프 턴을 하면 오른쪽 히프는 오른쪽으로 밀리면서 벽에서 떨어지게 된다.

반면 다운스윙 때는 히프가 왼쪽으로 회전하면서 왼쪽으로 밀어주는 슬라이딩이 동시에 발생해야 한다. 두 동작이 함께 이뤄지면 왼쪽 히프는 벽에 부딪혀 튕기듯이 떨어지게 된다.

올바른 히프 턴과 슬라이딩이 이뤄지지 않으면 왼쪽 히프는 힘없이 벽에서 떨어져 왼쪽으로 밀려 빠지게 된다. 두 동작 중 히프 턴만 이뤄지면 공은 심하게 왼쪽으로, 슬라이딩만 이뤄지면 공은 밀려서 슬라이스가 발생하게 된다.

올바른 스윙은 축을 중심으로 한 회전력에 체중이동으로 힘을 보태 완성된다.

강병주·KBJ골프트레이닝센터

www.freechal.com/kbjgolf 031-719-9390

▼강프로의 타·打·타▼

- <18>임팩트와 폴로스루
- <17>퍼팅 스트로크 익히기
- <16>피니시는 이렇게
- <15>칩샷의 자세
- <14>다운블로 만들기
- <13>스윙 플래인
- <12>그립잡기
- <11>드라이버 정확도 높이기
- <10>백스윙 확인하기
- <9>체중이동
- <8>퍼팅감 익히기
- <7>임팩트 익히기
- <6>클럽페이스
- <5>스윙리듬 찾기
- <4>스윙 이렇게
- <3>그립 잡기
- <2>샷 요령
- <1>백스윙