[이지스터디]나만의 ‘학습일기’ 길라잡이

01. 자기 전 5분 학습일기에 투자하는 습관을 만들어라!

학습일기를 쓰는 것이 도움이 된다는 사실을 알지만 매일 쓰기는 쉽지 않다. 하지만 매일 일정한 시간에 짧게라도 쓰는 습관을 들여야 한다. 보통 학습일기는 하루의 학습을 점검하고 학습태도를 되돌아보는 측면이 강하기 때문에 잠자기 전에 쓰는 것이 좋다. 1개월만 꾸준히 써보자. 나중에는 안 쓰면 어색할 정도로 습관이 된다.

02. 냉정한 분석의 시간으로 삼아라!

학습일기를 통해 하루를 반성하고 내일의 계획을 세우면 더욱 발전적인 태도와 생각을 가질 수 있다. 이 시간은 냉정한 반성의 시간이 되어야 한다. 같은 후회를 반복하지 않겠다는 각오로 차분히 분석과 평가 시간을 갖자.

03. 작은 칭찬이라도 꼭 기록해라!

학습일기의 기본은 반성과 칭찬이다. 반성은 쉽게 생각하지만 칭찬은 어떻게 해야 하는지 모르는 학생이 적지 않다. 학습일기라고 지나치게 공부에만 초점을 맞추는 경우가 많다. 학습목표를 달성했다는 큰 칭찬 외에도 스스로 TV 시청 시간을 줄이기로 마음을 먹었다든지 친구와의 잡담을 줄이고자 노력한 것도 칭찬 대상이다. 작은 칭찬이라도 꼭 기록하자.

04. 개근상, 우수상… 보상은 필수!

학습일기는 일반 일기와는 달리 목표를 설정하고 쓰는 것을 권장한다. 한 달 단위로 목표를 설정하고 그에 따른 보상을 정하는 것이다. 남으로부터 받는 경우도 있지만 스스로에게 주는 보상도 매우 의미 있는 일이다. 목표를 위해 참고 미뤘던 일이 있다면 목표를 달성했을 때 마음껏 누려보자. 보상은 하루 휴식하기나 게임, 노래방 가기 등 평소에 할 수 없었던 활동으로 정한다면 동기 부여 측면에서 도움이 될 것이다. 또는 학습일기를 매일 썼다면 개근상을, 학습 성과에 변화가 있었다면 우수상을 주는 등 스스로에게 상을 수여해 보는 시간을 가져보자.