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![[헬스&뷰티/주목! 헬스북]건강 젊음 활력을 되찾는 남자의 밥상](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/21/60305346.2.jpg)
마흔은 예민한 나이다. 노화와 질병의 징후를 하나 둘 발견하는 시기다. 특히 술과 폭식, 스트레스로부터 자유롭지 못한 대한민국 중년 남성들은 세계에서 가장 높은 암 사망률을 기록한다. 의사이자 식이 전문가인 저자는 마흔의 남성이 선택해야 할 길은 오직 하나라고 외친다. 바로 ‘밥…
![[헬스&뷰티]예술로 치료된 몸과 마음, 치매 걱정 줄인다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/21/60305212.2.jpg)
처음엔 방금 얘기한 내용이 기억나지 않는다고 했다. 일흔을 넘겼으니 기억력 감퇴가 오는 게 당연하다고 여겼다. 그러던 어느 순간부터 외출한 어머니를 찾으러 다니는 일이 잦아졌다. 그때마다 파출소 바닥에 쭈그리고 앉은 어머니는 “집 방향이 기억이 나지 않아”라며 울먹였다. 그때 바로 어…
![[헬스&뷰티/기고]‘난청 우울증’ 키우지 말고 보청기 착용을](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157844.2.jpg)
자녀들과 떨어져 홀로 생활하고 있는 이모 씨(73)는 노인성 난청 환자다. 처음에는 멀리 떨어진 곳에서 말하는 목소리가 들리지 않는 정도였다. 하지만 시간이 지날수록 증세는 심해져 이제는 가까운 TV 소리도 들리지 않을 정도가 됐다. 결국 이비인후과에서 검사받은 결과 이 씨의 양…
![[헬스&뷰티]허리·목 디스크 치료, 고주파로 10분이면 끝](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157789.2.jpg)
운동을 좋아하기로 소문난 유명 가수 김모 씨. 김 씨는 힘도 세고 승부욕도 강해 그가 출연하는 인기 예능 프로그램에서 에이스로 꼽힌다. 하지만 오랫동안 앓아온 허리디스크가 몇 년 전부터 김 씨의 발목을 붙잡았다. 요통이 점점 심해지자 김 씨는 강남의 유명하다는 척추 전문 병원과 …
![[헬스&뷰티]4세대 필러… 성형효과 2년이상 유지](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157713.2.jpg)
5일 2002년 한일 월드컵 4강 신화를 이뤄낸 거스 히딩크 감독(67)이 ‘안티 에이징’ 의료 서비스를 받기 위해 한국을 방문했다. 히딩크 감독은 연인 엘리자베스 씨와 함께 일주일간 한국에 머물면서 이마 주름제거, 눈꺼풀 처짐방지 시술을 받았다. 이처럼 우리나라의 우수한 성형외과 시…
![[헬스&뷰티]악! 밤잠 설치게 하는 어깨통증, 줄기세포로 잡는다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/15/60175833.1.jpg)
강원 횡성에 사는 박모 씨(58)는 수개월 전부터 시작된 어깨 통증으로 농사일을 할 수 없는 상태다. 통증이 처음 왔을 때 동네병원에서 X선 검사를 받았으나 이상이 없다는 말을 듣었다. 물리치료와 주사를 맞았지만 통증은 점점 더 심해졌다. 팔을 뒤로 돌릴 때, 옆으로 올릴 때 특…
![[헬스&뷰티]가마솥에 96시간… 국내산 재료로 만든 천연 감기약](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157590.2.jpg)
하루에도 수십 번 가래를 뱉어보지만 잘 나오지도 않고 도무지 줄지 않는다. 가래가 목안에 붙어 있고 누렇고 진한 가래가 지속적으로 나와 주변의 가족과 자신의 고생이 이만저만이 아니다. 한 번 기침이 나오면 숨이 넘어갈 듯 하고, 심하면 가슴에 통증까지 있다. 바람이 불거나 공기가…
![[헬스&뷰티]강원도산 50년근 산삼이 한병에 오롯이 담겼다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157545.2.jpg)
산삼이 좋다는 것은 누구나 알고 있지만 직접 눈으로 보거나 먹어본 사람은 적다. 산삼은 산세가 좋고 풍수가 뛰어난 곳에서 일조량과 토양, 고도, 지형 등이 완벽하게 맞아야만 생명의 씨앗을 틔운다. 예부터 산삼을 섭취하면 몸에서 부족한 것을 채워주고 막힌 곳을 트이게 해줄 뿐 아니라 정…
![[헬스&뷰티]문창진 부총장, 佛 앙드레말로협회 ‘2013 올해의 작가상’ 수상](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157475.2.jpg)
프랑스의 국제앙드레말로협회가 뛰어난 활약을 펼친 문화예술 인사에게 선정하는 ‘2013 올해의 작가상(미술분야)’에 한국인이 처음 선정됐다. 놀라운 것은 영광의 주인공이 전업화가가 아니라는 사실. 국내외 유수의 대학에서 사회학을 전공하고 보건복지부 차관까지 지낸 고위 인사다. 치열…
![[헬스&뷰티]백내장부터 치매까지… 노년층 맞춤 명품보험](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157399.2.jpg)
‘병원비 무서워서 병원 못 간다’는 말이 있다. 노인 세대 얘기다. 나이가 들수록 이곳저곳 아픈 곳도 많고 다치기도 쉽다. 병원 갈 일이 많아지는 시기다. 하지만 병원비가 많이 나올까 봐 차일피일 병원 가기를 미루다가 결국 더 큰돈을 지출하는 불상사를 만나기도 한다. 노인층의 의…
![[헬스&뷰티]손발톱 무좀에 매니큐어처럼 쓱 바르면 싹](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157358.2.jpg)
무좀은 사람을 움츠러들게 한다. 회식 장소가 신발을 벗고 들어가야 하는 식당일 때, 발가락이 하나하나 고스란히 드러난 무좀양말은 좀 부끄럽다. 손가락도 마찬가지. 사이사이 허옇게 일어난 각질은 상대방에게 손 내밀기를 주저하게 만든다. 무좀을 일으키는 곰팡이 균은 피부뿐만 아니라 …
![[헬스&뷰티]“희귀 암 ‘기스트’ 치료, 내성이 생겨도 희망이 있다”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157296.2.jpg)
흔히 만성골수백혈병 치료제로 널리 알려진 노바티스사의 글리벡이 ‘위장관 기질종양(GIST·기스트)’ 치료제로도 널리 사용된다는 사실을 의외로 일반인들이 잘 모른다. 기스트는 위장관이나 복막에 발생하는 희귀 암으로, 위나 소장의 장벽에 생기는 일종의 근육 종양이다. 최근 국내 의학…
![[헬스&뷰티/헬스캡슐]담배 피우면 유전자 변형으로 폐암 발생 높아진다 外](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157208.2.jpg)
담배 피우면 유전자 변형으로 폐암 발생 높아진다 삼성서울병원 혈액종양내과 박근칠 교수 연구팀은 국내 편평상피폐암 환자 104명을 검사한 결과 100명(96.2%)에게서 유전자 변형이 관찰됐다고 밝혔다. 편평상피폐암은 선암에 이어 2번째로 흔한 폐암으로 흡연자가 특히 잘 걸린다. …
![[헬스&뷰티]눈가주름 줄어드니 한숨도 사라지네](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157062.2.jpg)
나이가 들수록 깊어지는 게 두 가지가 있다. 바로 ‘한숨’과 ‘주름’이다. 특히 눈과 입 주변의 잔주름은 웃음마저 빼앗는다. 재밌는 텔레비전 프로그램을 보면서도 눈가에 주름이 생길까봐 마음껏 웃지 못하는 여성들이 화장품 광고에 종종 등장하는 걸 본 적 있을 거다. 시원스레 웃지 못…
![[헬스&뷰티]신이 내린선물 ‘초유’, 꾸준한 섭취로 독감 예방](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2014/01/14/60157016.2.jpg)
노인들에게 독감은 공포 그 자체다. 젊은 시절 감기에 잘 걸리지 않은 사람이라도 말이다. 독감은 일반 감기에 비해 고열이 심하고 앓는 기간도 오래가기 마련. 백신을 맞지 못할 정도로 면역력이 떨어진 노약자라면 공포가 더 심할 수 있다. 독감이 두려운 사람들에게 반가운 소식이 있다.…