폭염주의보 확대, 불쾌지수 낮추는 방법은?

출처= 동아일보 DB

‘불쾌지수 낮추는 법’

지난 주말 폭염주의보가 전국으로 확대되면서 네티즌들의 불쾌지수가 높아지고 있다. 이에 불쾌지수를 낮추는 법이 화제다.

한여름 불쾌지수를 낮추는 법은 먼저 꽉 조이는 옷 피하고, 린넨 등 쿨링 소재의 옷을 착용해야한다. 불쾌지수를 낮추는 법으로 땀 배출과 흡수가 잘 되는 소재의 옷을 선택하는 것도 방법에 해당한다.

적절한 습도와 온도를 유지하는 것도 중요하다. 실내 온도를 적절하게 유지하면셔, 습기만 제거해도 체감 온도를 2~3도 이상 낮출 수 있다.

이외에도 저녁시간 충분한 수면을 취해주거나, 적당한 운동 등이 불쾌지수를 낮추는 법 일 수 있다.

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