간단한 눈 운동으로 우리가족 시력 보호

아이존
눈 운동기

모바일 기기의 사용 시간이 늘어나면서 눈 건강에 대한 우려가 증가하고 있다. 특히 고령층에서도 시력이 저하되고 눈 불편을 경험하는 사례가 증가하고 있어 사회적으로 문제가 되고 있다.

고령층은 물론 젊은 세대에서도 스마트폰이나 컴퓨터를 이용해 게임을 하거나 동영상을 시청하는 등의 모바일 기기 사용 시간이 급증하고 있다. 이러한 생활 습관은 눈 건강에 부정적인 영향을 미치며 눈이 혹사당하는 경우도 늘어나고 있다.

또한 눈에 대한 오해와 잘못된 상식이 퍼져 있으며 밝고 가깝고 작은 물체를 지속적으로 바라보면서 적절한 휴식을 취하지 않는 생활 환경이 계속되고 있다. 이로 인해 현재 4인 가족 중 평균적으로 두 명 이상이 시력 저하로 인해 안경이나 시력 교정 수술을 받거나 안구 건조와 눈의 피로 등 다양한 불편함을 호소하기도 한다.

운동을 하면 우리 몸이 건강해지듯이 눈도 본래 기능을 강화하는 운동을 해주면 좋아질 수 있고 건강하게 관리할 수 있다. 최근 눈 관리의 필요성이 대두되면서 눈 운동 중에 원근 운동을 통한 수정체 조절근 운동이 가능한 눈 운동 관련 제품들이 출시되고 있다.

눈은 빛과 거리를 조절해 초점을 맞추는데 이러한 기능을 하는 근육들은 자율신경계로 구성되며 서로 연결돼 영향을 준다. 따라서 눈 안의 여러 자율신경계가 움직일 수 있는 다양한 운동이 필요하기에 안구 운동, 수정체 조절근 운동뿐만 아니라 명암 운동, 초점 운동 등 눈에 필요한 운동이 복합적으로 이뤄져야 눈의 기능성을 강화할 수 있다.

아이존 눈 운동기는 착용만 하면 누구나 손쉽게 눈에 필요한 복합적인 운동을 할 수 있다. 눈을 위, 아래, 오른쪽, 왼쪽으로 움직이는 안구 운동과 눈 주변부를 마사지해 줘 본래의 조절력을 활성화하고 기능을 강화해준다.

조선희 기자 hee3110@donga.com