안구건조증 예방법, 눈 건강 지키는 방법?… ‘인공눈물 사용’

출처= 동아 DB

‘안구건조증 예방법’

최근 유해 물질을 함유한 황사 탓에 안구건조증 발병률이 높아지면서 안구건조증 예방법에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

안구건조증이란 눈물의 부족, 눈물의 지나친 증발, 눈물 구성 성분의 불균형 등으로 눈물층의 균형이 깨지면서 눈에 이물감과 자극증상이 나타나는 질환을 뜻한다.

대표적인 안구건조증 증상으로는 눈 시림, 건조감, 작열감, 눈물흘림, 이물감 등이다. 안구건조증에 대한 적절한 대처 없이 방치할 경우, 각막에 상처가 생겨 각막염이 발생해 시 기능이 저하될 수 있으므로 유의해야 한다.

안구건조증을 예방하기 위해서는 물을 자주 마셔 체내의 수분을 충분하게 유지해야 한다. 또한 자주 환기를 시켜 공기 개선 및 습도를 적절하게 조절해주는 것이 바람직하다.

여기에 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 눈물이 마르지 않도록 하며 인공눈물을 틈틈이 사용하는 것도 안구건조증 예방에 도움이 된다.

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