[헬스&뷰티]경락-경근 꾸준히 자극하면 피부노화 ‘감속’

녹차 자주 마시고 도라지 삶은 물로 세수해도 도움

피부는 노화의 흔적이 가장 먼저 나타나는 곳이다. 한의학에서는 우리 몸속의 기가 흐르는 통로인 경락과 그 기를 근육으로 연결해주는 경근을 자극해 얼굴의 기혈순환을 원활하게 촉진해 노화를 지연시킬 수 있다고 본다.

녹차, 도라지 등 카테킨과 사포닌 성분이 있는 음식을 자주 먹는 것도 좋다. 마시고 남은 녹차는 물에 풀어 세안을 해보자. 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨 성분이 지친 피부에 수렴작용과 진정작용을 한다. 도라지를 삶은 물에 세수를 하면 트러블이 많은 피부를 진정시키는 효과가 있다. 광동한방병원의 도움말로 노화방지를 위한 경락마사지법을 알아보자.

김현지 기자 nuk@donga.com