[5분 헬스룸]머리가 아프고 묵직할땐 백회혈 꾹꾹 누르세요

두통은 여러 가지 이유 때문에 생긴다. 뇌종양의 대표적 증세가 두통이기 때문에 자가진단은 금물. 그러나 병원 진단 뒤 아무런 이유없이 머리가 아프거나 스트레스 등으로 머리가 묵직하게 아플 땐 한방요법이 의외의 효과를 가져오기도 한다. 백회 각손 곡지혈을 눌러주는 것이 머리를 상쾌하게 만들어 일의 효율을 높일 수도 있다.(도움말〓자생한방병원 신준식박사)

①백회혈을 좌우 엄지로 꾹 누른다. 백회혈은 양쪽 귀에서 머리를 타고 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 곳. 머리가 무거울 때 특히 효과적이다.

②백회혈 부근을 가볍게 문지르거나 귀 위의 머리카락이 나는 각손혈을 3∼5초 천천히 눌러준다. 머리나 목덜미가 뻐근한 것이 해소된다.

③팔을 구부린 다음 바깥쪽을 반대편 손으로 눌러서 오목하게 들어간 부분인 곡지혈을 지압한다. 팔꿈치를 꽉 잡아주고 엄지로 누른다. 백회혈 지압과 상승 작용이 있다.